Ciekawe książki

DIETA I ZDROWIE

1. Polski przewodnik PALEO


"Dieta paleo to odpowiedź na coraz bardziej zmodyfikowaną żywność i zanieczyszczone środowisko. Nie chodzi w niej bynajmniej o jedzenie mamuta, polowanie i spanie w szałasie, lecz o względny powrót do naturalności, na tyle, na ile to jest możliwe. Kiedy potrzebuję więcej węglowodanów, sięgam po ziemniaki, bataty, owoce, miód. Nie liczę kalorii, nie liczę makroskładników, każdego dnia moje ciało mi podpowiada, czego potrzebuje."
Iwona Wierzbicka

Link do sklepu z książką TUTAJ

2. Wegańskie wypieki i potrawy bez glutenu

Książka wychodzi naprzeciw oczekiwaniom Czytelników, którzy chcieliby spróbować sami zrobić pieczywo z bezglutenowych mąk oraz z całkowicie roślinnymi składnikami. Autorka, wieloletnia weganka na diecie bezglutenowej, proponuje swoje sprawdzone przepisy, według których przygotowuje potrawy dla cateringu zaopatrującego wegetariańskie bary i restauracje we Wrocławiu.

Link do sklepu z książką TUTAJ

3. Zdrowe odżywianie i jego sekrety

Jeśli wiesz co to jest głodówka zdrowotna, to nie będę musiał Cię przekonywać, że był to jeden z najlepszych wynalazków XX wieku. Tak, zwykła, krótka, regularna głodówka lecznicza na wodzie destylowanej lub z odwróconej osmozy.


Link do sklepu z książką TUTAJ







4. Witaminy, minerały i suplementy

 Witaminy - fakty i mity - cała prawda o witaminach, minerałach i suplementach
  
Link do sklepu z książką TUTAJ